​​​​Durchatmen Loslassen Wohlfühlen

"Zeit, die du dir nimmst, ist Zeit, die dir etwas gibt!"
Ein Nachmittag bewusste Auszeit für dich!

Termin:
Freitag 28. April 2023, 14.30 Uhr bis open end
Wo: Salzgrotte Wulkatal, Waldstraße 8, 7023 Stöttera

Wie läuft dieser Nachmittag ab? 

>> Flow-Yoga mit Erich & Gabi (Keine Yoga Vorkenntnisse notwendig)

>> Atemsession, Verbundener Atem mit Sonja, Jenny & Gabi

>> Veganes Abendessen, selbst zubereitet von Erich & Christian

>> Entspannen in der Salzgrotte inkl. Einführung durch den Chef Christian persönlich

>> Lagerfeuer mit Open End

Dafür bitte mitnehmen:

  • Bequeme Kleidung für Yoga und Atemsession
  • Offenheit für Neues
  • Wer möchte seine eigene Matte
  • Ein Handtuch zum drauflegen
  • Weiße Socken für die Salzgrotte
  • Instrument, falls vorhanden für Lagerfeuer

Dieser Nachmittag und Abend ist eine Reise zu dir selbst. Du verbindest dich beim Flow-Yoga mit deinem Körper. Während der Atemsession lernst du, was es heißt wirklich loszulassen. Ein Kunde beschrieb es einmal so: "Es ist wie eine Reise in ein anderes Universum." Das vegane Abendessen ist mit viel Liebe zubereitet. Danach geht es zum "verdauen" in die Salzgrotte.
Als Abschluss gibt es ein gemütliches Lagerfeuer.

Basierend auf 66 Bewertungen
Christian Artner
Christian Artner
2023-03-08
Coole ice-Lady !! Sehr empfehlenswert ✌️💦🥶
Johannes Gasser
Johannes Gasser
2023-03-06
Es war ein unvergessliches Wochenende! Ich habe viel über mich gelernt. Danke Sonja und Josef!
Anon Ymous
Anon Ymous
2023-02-25
Hatten ein Wim Hof Seminar bei Sonja Flandorfer. War eine sehr spannende Erfahrung und kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Wir wurden durch Frau Flandorfer perfekt angeleitet und optimal motiviert.
Michael Hartmann
Michael Hartmann
2023-02-13
Wim Hof Advanced Weekend Weissensee mit Sonja Flandorfer. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung. Ob Kältetraining, Atemübungen oder Mindmanagement. Sonja hat uns täglich gefordert, gefördert und vor allem positiv überrascht. Meine Erwartungen wurden vollkommen übertroffen. Sie hat uns auf spielerische Weise dazu gebracht unsere Komfortzone zu verlassen und dadurch neue Erfolgserlebnisse geniessen zu können. Vielen Dank für deinen Einsatz, du bist Spitze!
San Dra
San Dra
2023-01-11
War schon bei 2 Workshops - kann nur empfehlen 🙂
Chris
Chris
2022-11-16
Kann ich nur vollumfänglich empfehlen!
Susanna Holzinger
Susanna Holzinger
2022-11-12
Ein Wim-Hof-Workshop mit Sonja ist wirklich zu empfehlen: Mega symphatisch bringt sie dir mit Witz und Humor die Vorteile der Kälte näher, der Mix aus Fachwissen (ohne zuviel Fachdeutsch wohlgemerkt) und Laien-Info passt perfekt. Nach der kurzweiligen Theorie darf meist die Kulinarik nicht fehlen, hochwertigste Hotels mit nährstoffreichen, bunten Menüs werden von ihr ausgewählt. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele positive Gespräche, Erzählungen und Tipps. Und zu guter Letzt begleitet sie das Highlight der Workshops - Eisbaden oder irgendeine andere Kälteerfahrung (lt. Workshop-Beschreibung) mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und fühlt mit: Alles darf, nichts muss - daher eindeutige 5 Sterne (weil nicht mehr zur Auswahl stehen).
Karin Holzer
Karin Holzer
2022-11-06
Sonja ist nicht nur cool und kompetent, sondern auch sehr warmherzig und einfühlsam. Das hat mich zusammen mit sehr inspirierenden Atem- und Kälteerfahrungen dazu bewegt, nach dem "Fundamental" am Weissensee auch gleich den "Advanced" zu buchen. Danke dir liebe Sonja, deinem Team und meinen "Kälteschwestern" - ich fühl mich wieder lebendig!
Beate Modersbacher
Beate Modersbacher
2022-11-02
Ein "cooles" Seminar mit Sonja, die neben Fachkompetenz und Erfahrung auch gaaaanz viel Herz ❤️ und Einfühlungsvermögen mitbringt . Es war für mich ein sehr besonderes Erlebnis mit vielen fast " heiligen" Momenten . Danke dafür
Nini Wagner
Nini Wagner
2022-08-22
Ich habe bei Sonja einWim Hof Fundamental Workshop (Reichenau/Rax) gemacht und ich kann es wirklich nur zu 100% empfehlen! Sonja ist perfekt organisiert, strukturiert, hat im Theorieteil phantastische Infos mit uns geteilt und ist auf alle unsere Fragen eingegangen. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen! DANKE an Sonja!

Wer sind wir?

Erich Leitgeb & Gabi Stricker

Wir sind international zertifizierte Flow Yogalehrer, die eine ihrer großen Leidenschaften zum Beruf gemacht haben und gesundheitsorientiertes Yoga für alle anbieten.

Wir lehren nicht nur Yoga - sondern wir LEBEN Yoga ❤❤

Gabi bietet dir bei pulse of life einen Ort wo du entspannen und loslassen kannst

Erich "Ertschi" ist mit Leib und Seele Singer-Songwriter. Weiters stellt er mit viel Liebe gesunde Shots, unter anderem die  berühmten "Ertschingas" her - seeds of life.

Sonja Flandorfer

Wim Hof Methode Instruktorin
Kälte- und Mindmanagement Trainerin

Ich war die erste weibliche Wim Hof Instruktorin Österreichs und liebe das Thema Mind Management.

Vertrauen in unseren Körper und in uns selbst spielt bei meiner Arbeit eine sehr große Rolle.
"Commitment - Trust" ist mein Motto.

Christian & Jenny Artner

Ich (Jenny) beschäftige mich schon länger mit Bewusstsein und bin ausgebildete Breathwork Lehrerin.

Neben Körperarbeit wie Shiatsu und Access Bars liebe ich Energiearbeit und energetische Ausrichtungen.

Gemeinsam mit meinem Mann Christian hab ich vor 10 Jahren unser Leben mit Alpakas bereichert. Wir führen gemeinsam einen Hofladen und seit 2 Jahren die Salzgrotte. Gesundheit und die Liebe zu Mensch und Tier sind die Werte die uns durchs Leben begleiten.

Infos und Programm: "Durchatmen Loslassen Wohlfühlen"

Dieser Nachmittag und Abend ist eine Reise zu dir selbst.

Flow Yoga ist eine Meditation in Bewegung - hier verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Wir werden an diesem Nachmittag eine atemgeführte Yogaeinheit praktizieren, die dich ins Hier und Jetzt bringt.

Bewusstes verbundenes Atmen führt dich tief in dein Inneres. "Loslassen" ist das Stichwort, wenn es ums verbundene Atmen geht. Dein Fokus geht nach Innen und du gehst auf eine Reise zu dir selbst. 

Das mit liebe zubereitete vegane Abendessen zeigt dir, dass gesundes Essen auch wirklich gut schmecken kann.

Ein Besuch der Salzgrotte fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und unterstützt die Gesundheit und fördert die Entspannung. Bei Temperaturen von 18 bis 21 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von 45 bis 60 Prozent spürst du sofort den befreienden Atem.

Die Salzgrotte ist ein einzigartiger Wellnessraum, der mit Salzbrocken, Salzziegeln an den Wänden und Salzkörnern ausgekleidet ist. Bereits mit dem ersten Atemzug spürt man die salzhaltige, ökologisch reine Luft.

Die Salzgrotte ist der offzielle Abschluss des Nachmittagprogramms. Voraussichtliches Ende wird ca. 20.30 Uhr sein.

Wer möchte, ist herzlichst eingeladen den Abend ganz gemütlich noch am Lagerfeuer ausklingen zu lassen. Wir werden mit Gitarre und Gesang die entspannte Stimmung des Nachmittags in den Abend tragen. 

Der Preis für diese persönliche Auszeit für dich selbst ist: € 179,-- (inkl. Essen)

Fixe und somit kostenpflichtige Anmeldungen bitte per Email an: office@salzgrotte-wulkatal.at

Kontraindikationen:

Bitte beachte, dass du in folgenden Fällen nicht teilnehmen darfst bzw. frage davor deinen Arzt:

  • Schwangerschaft
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Z.B. Angina pectoris, nicht ausreichend eingestellter Bluthochdruck)
  • Knochenbrüchigkeit (z.B. schwere Osteoporose)
  • Nicht vollständig ausgeheilte Wunden, postoperative Zustände
  • Glaukom (grüner Star Erhöhung des Augeninnendrucks)
  • Ansteckende Krankheiten
  • Epilepsie
  • Akute psychotische Zustände

Noch Fragen dazu?

Schreibe bitte eine Email an office@salzgrotte-wulkatal.at oder rufe uns unter +43 660 214 0330 einfach an.