​​​​Wim Hof Weekend Altausseer See

Wim Hof Exclusive Weekend Altaussee

Termin: 09. bis 12. März 2023 - 4 Tage inkl. Übernachtung, Essen und viel Fokus auf deinen Körper.

Ort: https://www.seevilla.at/ (4* superior Hotel)

Trainer:

  • Sonja Flandorfer (WIM HOF INSTRUKTORIN – LEVEL 2)
  • Daniel Rupppert (WIM HOF INSTRUKTOR – LEVEL 2)

Im Preis inkludiert:

>> 3 Übernachtungen von 09. auf 12. März 2023
>> Doppel- oder Einzelzimmer

>> Sauna- und Wellness-Landschaft
>> stressfreie und ruhige Atmosphäre

>> österreichische Kulinarik:

  • Am ersten Tag: Abendessen
  • Am zweiten und dritten Tag: Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Am vierten Tag: Frühstück und Mittagessen

An diesem Wochenende wirst du:

1. Die Theorie hinter der Wim Hof Methode lernen und Einblicke ins Mind Management erhalten

2. Atmen, Atmen, Atmen, Meditation

Dafür bitte mitnehmen:

  • Bequeme Kleidung wie z.B. Jogger, lockerer Pulli
  • Warme Socken
  • Ev. Hausschlapfen
  • Eigene Matte, falls vorhanden
  • Handtuch zum drauflegen
  • Dünne Decke fürs Atmen

3. Kältetraining, Kältetraining, Kältetraining
(Spielen im Schnee, wandern und enorm viel Spaß in der Kälte)

Dafür bitte mitnehmen:

  • Badebekleidung
  • Kurze Hose
  • T-shirt
  • 2 Handtücher
  • Wanderschuhe
  • Warme Socken
  • Warme Jacke
  • Warme Pullis
  • Lange Hosen
  • Ev. Schiunterwäsche
  • Haube (Mütze), ev. sogar 2 Hauben!
  • Warme Handschuhe
  • Rucksack

Du lernst an diesem Wochenende dich zu 100% auf deinen Körper zu fokussieren, dich zu spüren, deine Gedanken zu fokussieren und alles im Einklang mit der Natur.

Wer sind wir?

Dipl.-Ing. DANIEL RUPPERT

WIM HOF INSTRUKTOR – LEVEL 2
ATEM- und MEDITATIONSTRAINER

„Ich liebe es Menschen zu unterstützen, sich glücklich, stark und gesund zu fühlen.“- Als WHM Instruktor, Atem- und Meditationstrainer berate ich Menschen, wie man mit einem gesunden Körper und einer glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zur inneren Kraft finden kann.

Dipl.-Päd. SONJA FLANDORFER

WIM HOF INSTRUKTORIN – LEVEL 2
KÄLTE- und MINDMANAGEMENT TRAINERIN

Ich war die erste weibliche Wim Hof Instruktorin Österreichs und liebe das Thema Mind Management. Die Verbindung Mind Management und Kälte lässt dich erkennen, was du alles wirklich kannst. Vertrauen in unseren Körper und in uns selbst spielt bei meiner Arbeit eine sehr große Rolle.
"Commitment - Trust" ist mein Motto.

Wichtige Zusatzinfo:

An diesem Wochenende geht trotz allem Spaß und trotz Gaudi immer die Sicherheit vor.

Meinen Anweisungen sind zu 100% Folge zu leisten. Ich weiß, das klingt jetzt ein wenig streng, ABER ich werde mir das Recht vorbehalten, wenn sich irgendwer nicht an meine Anweisungen hält, ihn oder sie vom Kurs auszuschließen. Die Kälte ist ein wunderbarer Freund, gesund und wir können viel von ihr lernen.
Klare Regeln geben aber auch Sicherheit und genau die biete ich dir.

Unser Ego ist stark und wenn dieses in der Kälte zu stark wird, kann sie auch gefährlich werden (Unterkühlung). Genau deswegen steht die Sicherheit jedes Einzelnen an erster Stelle.

Fotos und Videos:
An diesem Wochenende wird das Handy zum größten Teil zur Seite gelegt, da der Fokus komplett bei dir liegt. Wir werden Fotos und Videos für dich machen und dir diese dann kostenlos zur Verfügung stellen.

ACHTUNG: Bitte nur teilnehmen, wenn Fotos und Videos, die dann online gestellt werden, für dich OK sind.

Anmeldeschluss 02. März 2023

Noch Fragen dazu?

Ruf bitte einfach an unter: +43 677 620 82266 oder schreib ein Email an info@keep-on-cooling.com

Details zu den genauen An- und Abreisezeiten erhältst du ca. eine Woche vor der Veranstaltung.

Basierend auf 69 Bewertungen
Doris Schmir
Doris Schmir
2023-04-17
Ein großartiges Erlebnis war das Eisbaden. Danke fürs durchführen, Sonja!
Michael Obkircher
Michael Obkircher
2023-04-17
Meine Freundin und ich haben an einem Wim Hof Workshop am Faaker See teilgenommen. Wir waren davon sehr begeistert. Die Erklärungen und die geführte Atmung war sehr gut moderiert. Danach war das Aufwärmen und die Vorbereitung aufs Eisbad. Alles sehr kompetent geführt und Unterstützt. Wir werden auf jeden Fall wieder einmal teilnehmen. Ausserdem kann ich nur jedem empfehlen diese Erfahrung selbst zu machen. Keep on Cooling kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.
Christian Artner
Christian Artner
2023-03-08
Coole ice-Lady !! Sehr empfehlenswert ✌️💦🥶
Johannes Gasser
Johannes Gasser
2023-03-06
Es war ein unvergessliches Wochenende! Ich habe viel über mich gelernt. Danke Sonja und Josef!
Anon Ymous
Anon Ymous
2023-02-25
Hatten ein Wim Hof Seminar bei Sonja Flandorfer. War eine sehr spannende Erfahrung und kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Wir wurden durch Frau Flandorfer perfekt angeleitet und optimal motiviert.
Michael Hartmann
Michael Hartmann
2023-02-13
Wim Hof Advanced Weekend Weissensee mit Sonja Flandorfer. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung. Ob Kältetraining, Atemübungen oder Mindmanagement. Sonja hat uns täglich gefordert, gefördert und vor allem positiv überrascht. Meine Erwartungen wurden vollkommen übertroffen. Sie hat uns auf spielerische Weise dazu gebracht unsere Komfortzone zu verlassen und dadurch neue Erfolgserlebnisse geniessen zu können. Vielen Dank für deinen Einsatz, du bist Spitze!
San Dra
San Dra
2023-01-11
War schon bei 2 Workshops - kann nur empfehlen 🙂
Chris
Chris
2022-11-16
Kann ich nur vollumfänglich empfehlen!
Susanna Holzinger
Susanna Holzinger
2022-11-12
Ein Wim-Hof-Workshop mit Sonja ist wirklich zu empfehlen: Mega symphatisch bringt sie dir mit Witz und Humor die Vorteile der Kälte näher, der Mix aus Fachwissen (ohne zuviel Fachdeutsch wohlgemerkt) und Laien-Info passt perfekt. Nach der kurzweiligen Theorie darf meist die Kulinarik nicht fehlen, hochwertigste Hotels mit nährstoffreichen, bunten Menüs werden von ihr ausgewählt. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele positive Gespräche, Erzählungen und Tipps. Und zu guter Letzt begleitet sie das Highlight der Workshops - Eisbaden oder irgendeine andere Kälteerfahrung (lt. Workshop-Beschreibung) mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und fühlt mit: Alles darf, nichts muss - daher eindeutige 5 Sterne (weil nicht mehr zur Auswahl stehen).

Gesundheitliche Voraussetzungen:

Bei Herzproblemen, Nierenversagen, viel zu hohem Blutdruck, Nesselsucht, Migräne, Raynaud Syndrom Typ I, Panikstörungen und nach OPs fragen Sie bitte vorher ihren Arzt. Nicht empfohlen ist die Methode bei Epilepsie, Raynaud Syndrom Typ II oder Schwangerschaft.

Was du bekommst:

  • 4 Tage inkl. Übernachtung, Essen
  • viel Fokus auf deinen Körper
  • Theorie der Wim-Hof-Methode
  • Atemtraining basic & advanced
  • Kältetraining basic & advanced
  • Spielen im Schnee/in der Kälte
  • Wandern
  • Spaß in der Kälte
  • Exklusives Ambiente
  • Wellnesslandschaft mit Panoramapool und Sauna
  • Mind Management

Dein Beitrag:

€ 1.390,--

(inkl. MwSt.)

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Noch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com