Zunächst fällst du die Entscheidung zwischen einem Fundamental oder Andvanced Workshop!
Wenn du Anfänger bist bzw. noch nie einen Wim Hof Workshop gemacht hast, bitte buche einen Fundamental Workshop. Dort lernst du dann alles ganz genau kennen und die Kälte zu lieben. 🙂
Der Advanded Workshop ist wirklich nur für Fortgeschrittene, sprich für Leute, die schon einen Fundamental Workshop gemacht haben. Dieser Tag ist definitiv nichts für Anfänger, aber auch nicht für Leute, die sagen "Ich dusche eh schon 2 Jahre kalt." Ein Fundamental Workshop ist absolute Voraussetzung.
ACHTUNG: Advanced Workshops dürfen nur von Level 2 Wim Hof Instruktoren durchgeführt werden! Geht nie zu jemand anderen - das ist viel zu gefährlich!
Was lernst du in diesem Workshop?
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Welche Vorteile hast du, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?
Ein Wim Hof Workshop bringt dir viele Vorteile, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
Wie läuft ein Wim Hof Workshop ab?
Ein Wim Hof Workshop dauert etwa 5 Stunden.
Theorieteil
Atmen
Eisbad
Glücksgefühle
Theorieteil
Atmen
Eisbad
Glücksgefühle
Kundenstimmen
“
Liebe Sonja,
herzlichen Dank für deine tolle Betreuung. Du bist kompetent und liebenswert und man fühlt sich jederzeit sicher bei dir.
Du hast auch Fingerspitzengefühl und betreust die Teilnehmer individuell.
Eva Langeder
“
Liebe Sonja,
vielen lieben Dank für Deine wundervolle Betreuung in Reichenau. Man fühlt sich bei Dir sicher und bestens aufgehoben.
Deine Kompetenz und Deine herzliche liebe Art gaben uns Sicherheit und Wohlgefühl. Großen Dank an Dich für die gewonnenen Erfahrungen.
Mit lieben Grüßen Brigitte und Rainer
Rainer Rottke
“
Liebe Sonja!
Danke für Deine Führung und Begleitung durch den gestrigen Wim-Hof-Workshop. Ich habe mich in jeder Phase sehr wohl gefühlt und den hohen Energielevel vor allem während des Eisbadens sehr genossen. Ich hoffe, Du kannst noch viele Menschen in Deinen Seminaren aus der Komfortzone führen.
Liebe Grüße Christian
Christian Grünsteidl
Was du zu diesem Wim Hof Workshop mitbringen solltest:
- Bequeme Kleidung für die Atemübungen
- Badebekleidung
- Badeschlapfen
- 2 große Handtücher
- Falls vorhanden: Eigene Matte
- Ein Plastiksackerl für die nasse Kleidung
Bei Privatworkshops gibt es mehrere Möglichkeiten
1. Ihr kommt zu mir
Wohin?
Neufeld an der Leitha
Personenanzahl:
Mindestens 6 Personen
Maximal 20 Personen
(bzw. nach Vorgabe der Regierung)
Preis:
149 € / Person
Auf die Frage, ob auch weniger als 6 Leute möglich sind - ja, klar. 🙂
Bei 5 Personen kommt ihr auf € 159,--/Person
Bei 4 Personen kostet er € 179,--/Person
Bei 3 Personen zahlt ihr € 199,--/Person.
Bei 2 Personen € 229,--/Person.
Ein Einzelworkshop für eine Person kostet € 429,--.
Ev. ist da ja etwas für euch dabei. 🙂
Inkludiert:
Bitte schicke mir eine E-Mail oder ruf mich an, dann können wir über die Details sprechen.
E-Mail-Adresse:
info@keep-on-cooling.com
Telefon:
+43 677 620 822 66
2. Ich komme zu euch
Wohin?
Bin schon gespannt 😉
Personenanzahl:
Mindestens 10 Personen
Maximal 20 Personen
(bzw. nach Vorgabe der Regierung)
Preis:
149 € / Person
+ Fahrtkosten und Fahrzeit
+ Assistentin
+ Raumgebühren, falls du keinen eigenen Raum hast
+ Essen (Snacks und Getränke), falls du nicht selbst etwas bereit stellst
Inkludiert:
Bitte schicke mir eine E-Mail oder ruf mich an, dann können wir über die Details sprechen.
E-Mail-Adresse:
info@keep-on-cooling.com
Telefon:
+43 677 620 822 66
Preise für Gruppen, die kleiner als 6 Personen sind:
Fundamental Kurs
- 5 Personen € 159,--/P
- 4 Personen € 179,--/P
- 3 Personen € 199,--/P
- 2 Personen € 229,--/P
- 1 Person € 429,--
Advanced Kurs
- 5 Personen € 179,--/P
- 4 Personen € 199,--/P
- 3 Personen € 229,--/P
- 2 Personen € 259,--/P
- 1 Person € 459,--
