​​​​Wim Hof meets Eisschwimmen

Wim Hof Meets Eisschwimmen

Termine:
09. bis 11. Dezember 2022 - 4 Tage inkl. Übernachtung, Essen und viel Fokus auf deinen Körper.
17. bis 19. Februar 2023 - 3 Tage inkl. Übernachtung, Essen und viel Fokus auf deinen Körper.

Ort: Seehotel Neufeld

Trainer:

  • Sonja Flandorfer (WIM HOF INSTRUKTORIN – LEVEL 2)
  • Yasmine Pliessnig (SCHWIMM- UND EISSCHWIMMTRAINERIN)

Im Preis inkludiert:

>>Leihboje von Restube

>>Qualitative Badehaube

>> Mittagessen

>> Wunderschöne Neufeldersee vor der Hoteltür

An diesem Wochenende wirst du:

1. Die Theorie hinter der Wim Hof Methode und Eisschwimmen lernen und Einblicke ins Mind Management erhalten

2. Atmen, Atmen, Atmen, Meditation

Dafür bitte mitnehmen:

  • Bequeme Kleidung wie z.B. Jogger, lockerer Pulli
  • Warme Socken
  • Ev. Hausschlapfen
  • Eigene Matte, falls vorhanden
  • Handtuch zum drauflegen
  • Dünne Decke fürs Atmen

3. Kältetraining, Kältetraining, Kältetraining
(Spielen im Schnee, im Wasser und enorm viel Spaß in der Kälte)

Dafür bitte mitnehmen:

  • Badebekleidung
  • Silikon Ohrenstöpsel
  • Kurze Hose
  • T-shirt
  • mind. 2 Handtücher
  • Warme Jacke
  • Warme Pullis
  • Lange Hosen
  • Haube (Mütze), ev. sogar 2 Hauben!

Du lernst an diesem Wochenende dich zu 100% auf deinen Körper zu fokussieren, dich zu spüren, deine Gedanken zu fokussieren und alles im Einklang mit der Natur.

Wer sind wir?

YASMINE PLIESSNIG

SCHWIMM- UND EISSCHWIMMTRAINERIN
IISA- OFFICAL
RETTUNGSSCHWIMMERIN

Ich bin als erste Österreichische Frau die Eismeile geschwommen. Drei Jahre war mein Rekord zudem schneller als der Männerrekord. Ich arbeite schon seit vielen Jahren als Schwimmtrainerin und gebe auch meine Leidenschaft für das Eisschwimmen weiter.
"Geht nicht - Gibt´s nicht" ist mein Motto

Dipl.-Päd. SONJA FLANDORFER

WIM HOF INSTRUKTORIN – LEVEL 2
KÄLTE- und MINDMANAGEMENT TRAINERIN

Ich war die erste weibliche Wim Hof Instruktorin Österreichs und liebe das Thema Mind Management. Die Verbindung Mind Management und Kälte lässt dich erkennen, was du alles wirklich kannst. Vertrauen in unseren Körper und in uns selbst spielt bei meiner Arbeit eine sehr große Rolle.
"Commitment - Trust" ist mein Motto.

Wichtige Zusatzinfo:

An diesem Wochenende geht trotz allem Spaß und trotz Gaudi immer die Sicherheit vor.

Meinen Anweisungen sind zu 100% Folge zu leisten. Ich weiß, das klingt jetzt ein wenig streng, ABER ich werde mir das Recht vorbehalten, wenn sich irgendwer nicht an meine Anweisungen hält, ihn oder sie vom Kurs auszuschließen. Die Kälte ist ein wunderbarer Freund, gesund und wir können viel von ihr lernen.
Klare Regeln geben aber auch Sicherheit und genau die biete ich dir.

Unser Ego ist stark und wenn dieses in der Kälte zu stark wird, kann sie auch gefährlich werden (Unterkühlung). Genau deswegen steht die Sicherheit jedes Einzelnen an erster Stelle.

Fotos und Videos:
An diesem Wochenende wird das Handy zum größten Teil zur Seite gelegt, da der Fokus komplett bei dir liegt. Wir werden Fotos und Videos für dich machen und dir diese dann kostenlos zur Verfügung stellen.

ACHTUNG: Bitte nur teilnehmen, wenn Fotos und Videos, die dann online gestellt werden, für dich OK sind.

Noch Fragen dazu?

Ruf bitte einfach an unter: +43 677 620 82266 oder schreib ein Email an info@keep-on-cooling.com

Details zu den genauen An- und Abreisezeiten erhältst du ca. eine Woche vor der Veranstaltung.

Aufgrund von 49 Bewertungen.
Sanda Loncar
Sanda Loncar
2022-02-23
Habe an dem Wim Hof Fundamentals Workshop von der Sonja teilgenommen. Sonja hat uns sehr professionell und sicher in die Welt der Kälte eingeführt. Ich hatte volles Vertrauen in sie und habe von dem Workshop extrem profitiert. Es ist auf jeden Fall empfehlenswert!
Christian Kolb
Christian Kolb
2022-02-21
Wir hatten ein unvergessliches Wochenende mit Sonja am Weissensee. Der komplette Kurs war perfekt organisiert. Jeder oder jede erreicht dank ihrer Erfahrung das Ziel. Ändere Dein Mindset, sprenge dein Grenzen: Bei einem Wim Hof Seminar mit Sonja kann man es erleben. Es funktioniert 🤩
extra guades
extra guades
2022-02-16
Der Besuch des Fundamental & Advanced Kurses hat meine Erwartungen übertroffen. Rückblickend ein sehr wichtiges, tiefes & veränderndes Erlebnis für mich. Sonja Flandorfer hat mir sehr imponiert,weil sie es mit Feingefühl, ihrem Wissen und ihrer Erfahrung geschafft hat, mich in ihren Bann zu ziehen und mich für das bewusste Atmen und seine Wirkungen zu begeistern. Ausserdem hatte ich durch sie meine ersten Begegnungen mit dem Thema Mindset und wie verdammt wichtig das ist. Ich bin bei weitem noch nicht so weit wie ich gerne wäre und weiß auch noch nicht alles was ich gerne über das Atmen und das richtige Mindset wissen will, aber durch die Kurse und ihre Bücher ein Stück näher dran. Dafür ein riesengroßes DANKE, 5 Sterne, eine nachdrückliche Empfehlung für ihre Kurse sowie Bücher und das Versprechen,dass ich wieder komme sobald ich kann! Tu es !
Reinhold Mlinar
Reinhold Mlinar
2022-02-14
Evelyne Fink
Evelyne Fink
2022-02-02
Es war genial, faszinierend und mega cool. Die Vorbereitung durch dich Sonja war spitze. Die Information rund ums Eisbaden und Wim Hof sehr interessant und auch amüsant 😁 Eine Erfahrung die für mich grenzgenial war. Danke und bis zum nächsten Eisbad! Evelyne
Juanita Saler
Juanita Saler
2022-01-28
Ein sehr beeindruckendes Wochenende in Viktorsberg dass meine Erwartungen bei weitem übertroffen hat, liegt hinter mir. 😊Ein großes Lob und Dankeschön an die coolste😎 Frau Österreichs. Seminarleiterin Sonja, die mit ihrer Professionalität soviel Ruhe und Vertrauen ausstrahlt, und dadurch alles möglich ist. Danke Sonja, für das so strukturierte und doch so achtsam geführte Seminarwochenende, mit soviel Herz "wärme"💕und der richtigen Dosis Kopf😉. Ich fühlte mich sicher und sehr gut aufgehoben. 👏Prädikat empfehlenswert. 👍
Ingrid Schelkle
Ingrid Schelkle
2022-01-24
Ich kann auf ein grandioses Wochenende zurückblicken. 👏Hervorragend geführt mit einer optimalen Zusammensetzung aus Vorgaben und Freiheit. Sonja gibt einen klaren Rahmen vor, behält das Thema Atmen, Gesundheit und Grenzen überschreiten im Fokus, lässt Raum für die notwendige Individualität jedes Einzelnen und führt die Gruppe strukturiert, offen und mit Gefühl für die Sache und den Mensch. Perfekte Mischung für Wachsen, loslassen und Vertrauen lernen. Wer dies in irgendeinem Bereich seines Lebens sucht und einen deutlichen Schritt weiter gehen möchte, der ist in Sonjas Kälteseminar genau richtig. In dem Fall: Raus aus dieser Komfortzone ist mit so einer Führung leichter als gedacht 👍 😉
Elisabeth Kathan
Elisabeth Kathan
2022-01-11
Liebe Sonja, Du hast uns die Wim Hof Methode mit so viel Liebe und Achtsamkeit beigebracht, dass es eine Freude war. Und Du hast für uns geglaubt, dass wir es alle schaffen. DAnke dafür!!! Fürs erste sind auch alle meine Fragen beantwortet worden. Nun kann ich fleißig üben, auf den Körper hören und schauen, wie er reagiert. Ich bin sehr froh, dass ich den ersten Schritt gemacht habe. Mit lieben Grüßen und eine Empfehlung an alle, die sich für diese Art der Stärkung der Gesundheit, des Immunsystems und der Entscheidungskraft interessieren. Und, es ist wirklich voll cool, das Atmen und Kaltduschen:) Elisabeth Kathan
Lukas Klausner
Lukas Klausner
2021-11-21
War beim ersten Fundamental Workshop am Ossiachersee dabei und es war großartig. Super Location, viel neues Wissen. Bin sehr happy nach Hause gegangen.
Beauty & Beast
Beauty & Beast
2021-11-14
Was für ein Erlebnis! Bin heute über meinen Schatten gesprungen. Ich habe mich beim heutigen Workshop so gut aufgehoben gefühlt. Sonja und das ganze Team (Walter und Yasmine) sind auf jeden einzelnen eingegangen. Dies war eine Erfahrung fürs Leben und definitiv nicht das letzte Mal. Ich werde dies mit Sicherheit weiterempfehlen. Sehr faszinierend wozu der menschliche Körper und Verstand in der Lage ist. Keep On Cooling and see you soon ❤️

Gesundheitliche Voraussetzungen:

Bei Herzproblemen, Nierenversagen, viel zu hohem Blutdruck, Nesselsucht, Migräne, Raynaud Syndrom Typ I, Panikstörungen und nach OPs fragen Sie bitte vorher ihren Arzt. Nicht empfohlen ist die Methode bei Epilepsie, Raynaud Syndrom Typ II oder Schwangerschaft.

Was du bekommst:

  • 3 Tage exkl. Übernachtung
  • Mittagessen
  • Leihboje von Restube
  • Badehaube
  • viel Fokus auf deinen Körper
  • Theorie der Wim-Hof-Methode
  • Theorie zum Eisschwimmen
  • Atemtraining
  • Kältetraining
  • Schwimmtraining
  • Eisschwimmtraining
  • Spielen und Spaß in der Kälte
  • Exklusives Ambiente
  • Mind Management

Dein Beitrag:

€ 12.897,--

(inkl. MwSt.)

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