Deep Reset Advanced
Only for advanced practitioners
Instructors: Sonja Flandorfer, Maximilian Freiler und Michael Nuss
Go consciously into the new year and connect with your inner power!
This retreat is only suitable for advanced Wim Hof practitioners with strong physical fitness and cold experience!
Quote participant Martin Zeitz: "Who has not experienced the "Deep Reset" himself, will not be able to understand the magic, the indescribable fascination and the incredible power inherent in these completely crazy days."
Deep Reset Advanced for advanced students who want to go even deeper and reach the next level.
Duration: 2.1.2025 - 6.1.2025
Exclusively for advanced students.
Basic condition: Really feel comfortable in the cold, breathing experience and 5 hours hiking in the mountains must be possible.
Language: Englisch
Price: € 1.299,--.
Included in the price:
Extra to pay:
Deep Reset 4.1:
4 nights incl. full board, water, tea, coffee for the discounted price of € 93,--/night.
We have reserved the rooms for you, please pay on site. The rooms are 2 to 3 bed rooms. For couples there are double rooms.
Where does the deep reset take place?
Accommodation: Pensjonat Olympia
We have the whole hotel for ourselves. Including spa area with sauna and an outdoor sauna. Accommodation in 2-3 bed rooms.
Arrival: We are happy to organize carpooling from Germany and Austria.
The prerequisite for this service is an exchange of email addresses or phone numbers among those participants who would like to take advantage of it.
These days you will:
1. breathe, breathe, breathe, meditate, focus
Please take with you for this:
2. cold training, cold training, cold training
(playing in the snow or/and in the river, ice bathing, hiking and other challenges in the cold)
Please take with you for this:
During these days you will learn to focus 100% on your body, to get out of your thoughts and into your feelings. All this in harmony with nature.
Who are we?
Michael Nuss
"The empathic listener"
- Certified Wim Hof Instructor Level 2
- Certified systemic coach
- Certified social pedagogue (MA)
- Online video course "Breathe Deeper"
- www.michaelnuss.de
Sonja Flandorfer
"Big Mum"
- Certified Wim Hof Instructor Level 2
- Director Center for Cold and Mind Management
- Lecturer/Speaker
- Seminar leader
- The "coolest" woman in Austria
- Author
- www.keep-on-cooling.com
Maximilian Freiler
"The Moving Philosopher"
- Certified Wim Hof Instructor Level 2
- MMSc Finance & Behavioral Psychology
- Movement Teacher
- Apnea and Breathwork Training
- Special Forces Training
- www.mindfulstrength.at
For more detailed information about each instructor please click on the photo.
Important additional info:
On these days, despite all the fun and frolic, safety always comes first.
Our instructions are to be followed 100%. I know this sounds a bit strict, BUT we reserve the right to exclude someone from the course if he or she does not follow our instructions. The cold is a wonderful friend, healthy and we can learn a lot from it. But clear rules also give security and that is exactly what we offer.
Our ego is strong and if it gets too strong in the cold, it can become dangerous (hypothermia). That's exactly why the safety of each individual comes first.
Photos and videos:
This weekend the cell phone will be put aside for the most part as the focus will be completely on you. We will take photos and videos for you to share for free.
ATTENTION: Please only participate if you agree that photos and videos of you will be put online. By registering for Deep Reset, you expressly agree that I may use the photos and videos taken during these days on my website as well as on social media by myself and my fellow instructors for promotional purposes.
Any more questions?
Please just call us at: +49 176 380 955 07 or send an email to michael.nuss@gmx.de
What participants say from Deep Reset 2021 and 2022:
“
LET GO!
Who has not experienced "Deep Reset" himself, will not be able to understand the magic, the indescribable fascination and the incredible power inherent in these completely crazy days.
Dr. Martin Zeitz
“
In this Deep Reset I understood the great importance of the pillar "community". In the togetherness, be it in the breathing in the group, be it in the common ice bath, be it in the 1:1 exchange, the power and intensity of this method or better philosophy shows itself.
"Der Hirsch"
“
The Deep Reset is like champagne for the soul.
Ian Kolstee
Health Requirements:
In case of heart problems, kidney failure, much too high blood pressure, cold urticaria, migraine, Raynaud's syndrome type I, panic disorders and after surgeries please consult your doctor before. The method is not recommended in case of epilepsy, Raynaud's syndrome type II or pregnancy.
What you get:
Pricing
Deep Reset Advanced
€ 1.299,--
(incl. all taxes)
Extra to pay:
4 nights incl. full board
at the reduced price of € 93,--/night.
Kundenstimmen
Keep on Cooling by Sonja Flandorfer
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 87 Google Bewertungen
Ein wirklich tolles Erlebnis für meine ganze Familie! Sehr zu empfehlen. Danke Sonja!
Der Workshop war einfach spitze! Habe mich von Anfang an total wohl und aufgehoben gefühlt. Sonja ist fachlich sowie menschlich super kompetent! Ich kann sie bestens weiter empfehlen!
Vor 2 Wochen, hatte ich dieses sehr besondere Erlebnis, ein Eisbad Workshop mit Sonja. Ich kann jedem nur ans Herz legen, sich mit dem Thema zu befassen und mal bei Sonja einen Kurs, ob 1 Tägig oder länger zu machen. Es ist einfach genial. Und genial einfach. Hochkompetent, sympathisch und humorvoll, das sind Attribute, die ich Sonja unbedingt zuschreibe. Wir bekamen theoretisches Wissen vermittelt, führten gemeinsame Atemübungen durch und gingen anschließen bei Schneefall in s Eisbad. Es fühlte sich einfach großartig an. Und tut es nach wie vor, die Atemübungen habe ich in meinen Alltag integriert, das Eisbaden bzw. Eisschwimmen ebenso. Also Leute, raus aus der Komfortzone, Sonja anrufen!
Was für ein tolles Seminar. Ich bin so begeistert! 1000%ige Weiterempfehlung. Danke Sonja & Walter
Was für eine Mega tolle Erfahrung! Raus aus der Komfortzone. Danke Sonja für dieses tolle Seminar. Bin immer noch voll geflasht. Kann es nur zu 100% weiterempfehlen.
Eine wunderbare Erfahrung! Ich hatte nicht erwartet, dass dieses Workshop so Tiefgang hat! Super angeleitet und der Neufeldersee ist ein guter Ort für diese Veranstaltung, bin voll motiviert!😃
Über den Verein Ökonomie der Menschlichkeit haben wir am 24. November einen Wimhof Workshop organisiert, den Sonja geleitet hat. Ein Volltreffer. Die Kompetenz, das Gefühl, der klare Fokus, Berührung pur. Ein geniales Werkzeug in Sachen Gesundheitskompetenz. Herzlichen Dank Sonja!
Der Wim Hof Workshop am 24.06.2023 war sensationell! Sonja hat viel Wissen weitergegeben, die Atem Session war eine Offenbarung für mich. Das Eisbad war die Krönung. Auch ihre Bücher sind großartig. Klare Empfehlung für alle, die ihren Horizont erweitern wollen. Keep on Cooling - ich ganz bestimmt 😉
Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Eisbaden und Atemtechniken und wollte schon lange einen Workshop dazu machen. Wir waren in Reichenau an der Rax zu einem Fundamentals Tagesworkshop und ich war einfach nur begeistert. Sonja hat nicht nur eine super nette und sympathische Art, sondern führt jeden wirklich sehr professionell durch die ganze Erfahrung. Ich kann nur sagen, egal wie viel man sich schon damit beschäftigt hat, eine wirklich geführte Atemsession und Betreuung durch einen Profi wie Sonja ist eine vollkommen andere Experience.
Sonja, die Eis-lady, gestaltet ihr Seminar sehr wertschätzend und fokussiert. Bemerkenswert finde ich die Dynamik und Kraft, die Sonja ins Seminargeschehen einbringt. Ich fühlte mich gut aufgehoben und gerade in den herausfordernden Aufgaben, wie Eisbaden oder Kältewanderung, in guten Händen.
Trotz Wind und Regen waren es von Anfang bis Ende zwei tolle Tage am Weissensee mit coolen 😉 Teilnehmern und einer überragenden Instruktorin! Sonja holt jeden dort ab, wo er gerade steht und viel aus einem heraus, was man vielleicht vorher nicht für möglich hält. Sehr empfehlenswert!
I was lucky to participate in one of Sonja's awesome WHM advanced workshops. Beautiful location, lots of insights, great cold exposure - highly recommended!
Im März und im Jänner war ich bei einem Eisbad von Keep on Cooling. Sonja hat uns wirklich hochprofessionell durch diesen Tag geleitet. Sie hat sich viel Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer genommen, so das man sich auch „sicher“ genug fühlte den Einstieg ins Eisbad zu schaffen. Es war einfach eine Wahnsinns Erfahrung für mich, daher hab ich wohl auch gleich die Möglichkeit im März erneut genutzt. 🙂 Und ich bin sicher, es war nicht mein letztes Eisbad. 🙂 Vielen Dank für diese wahrlich coole Erfahrung. DANKE!
Sonja F. hat uns höchst professionell durch diesen Tag begleitet. Es hat super viel Spaß gemacht und es war eine tolle Erfahrung. Kann man wärmstens 😉 empfehlen. Vielen Dank auch an Sonjas Team und die anderen Teilnehmer!
Ich hatte in Wahrheit keine Ahnung, worauf ich mich einlasse. Über eine Serie bin ich auf Wim Hof gestoßen, über meine Schwester kam ich dann auf die Idee, nach Instruktoren in Österreich zu suchen. Mein Bauchgefühl (Foto über Social Media) hat sich für Sonja entschieden. Ihren Werdegang / Hintergrund hatte ich mir nicht angeschaut. "Coolste Frau Österreichs" - zu ersten Mal im Kurs gehört - ich kanns nur unterschreiben und ihre Kurse wärmstens (oder coolstens?) 🙂 empfehlen. Danke Sonja, das war die beste Entscheidung und Erfahrung meines Lebens. Du hast mich / uns mit viel Gefühl und Vertrauen durch den Kurs geführt, mich in der Atemrunde vollends abgeholt und - mich alte Frostbeule - sogar gleich 2 Mal durchs Eisbad begleitet. Danke, danke, danke und keep on Cooling, Sabine Vogel