Atem und Kältetrainig in Villach/Kärnten

Was bieten wir an?

Alle Workshops finden in zusammenarebeit mit Richtigguat.at statt

Wim Hof Workshops

Was lernst du in diesem Workshop?

Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.

Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.

Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.

Mehr Infos findest du hier

Atem Workshops

Schon einmal was vom verbundernen Atmen gehört? 

Du tauchst ein in eine geführte Emotionsreise – Von Wildwasserfahrt zur Traumschiffreise.

Mit der “Technik des verbundenen Atems" versetzt du dich in einem Zustand von hoher Präsenz und tiefer Selbstwahrnehmung. Im entspannten Liegen und unterstützt von evokativer Musik wirst du angeleitet, bewusst und verbunden – also ohne Pause zwischen Ein- und Ausatem – zu atmen.

Mehr Infos findest du hier

Eisschwimm Workshop

Du warst noch nie im kalten Wasser? 
Macht nichts! 
Yasmine begleitet dich an nur einem Tag sanft und enorm professionell zu deinen ersten Schwimmzügen im kalten Wasser. Sicherheit steht hierbei stehts an vorderster stelle. 
Lass dich überraschen und begeistern. 

Eine komplett neue Trendsportart ist das Eisschwimmen. Eisschwimmen ist eine Extremsportart und du kannst viel über deinen Körper und über dich selbst lernen.

Mehr Infos findest du hier

Theorieteil

Atmen

Eisbad

Glücksgefühle

Kundenstimmen

Basierend auf 69 Bewertungen
Doris Schmir
Doris Schmir
2023-04-17
Ein großartiges Erlebnis war das Eisbaden. Danke fürs durchführen, Sonja!
Michael Obkircher
Michael Obkircher
2023-04-17
Meine Freundin und ich haben an einem Wim Hof Workshop am Faaker See teilgenommen. Wir waren davon sehr begeistert. Die Erklärungen und die geführte Atmung war sehr gut moderiert. Danach war das Aufwärmen und die Vorbereitung aufs Eisbad. Alles sehr kompetent geführt und Unterstützt. Wir werden auf jeden Fall wieder einmal teilnehmen. Ausserdem kann ich nur jedem empfehlen diese Erfahrung selbst zu machen. Keep on Cooling kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.
Christian Artner
Christian Artner
2023-03-08
Coole ice-Lady !! Sehr empfehlenswert ✌️💦🥶
Johannes Gasser
Johannes Gasser
2023-03-06
Es war ein unvergessliches Wochenende! Ich habe viel über mich gelernt. Danke Sonja und Josef!
Anon Ymous
Anon Ymous
2023-02-25
Hatten ein Wim Hof Seminar bei Sonja Flandorfer. War eine sehr spannende Erfahrung und kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Wir wurden durch Frau Flandorfer perfekt angeleitet und optimal motiviert.
Michael Hartmann
Michael Hartmann
2023-02-13
Wim Hof Advanced Weekend Weissensee mit Sonja Flandorfer. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung. Ob Kältetraining, Atemübungen oder Mindmanagement. Sonja hat uns täglich gefordert, gefördert und vor allem positiv überrascht. Meine Erwartungen wurden vollkommen übertroffen. Sie hat uns auf spielerische Weise dazu gebracht unsere Komfortzone zu verlassen und dadurch neue Erfolgserlebnisse geniessen zu können. Vielen Dank für deinen Einsatz, du bist Spitze!
San Dra
San Dra
2023-01-11
War schon bei 2 Workshops - kann nur empfehlen 🙂
Chris
Chris
2022-11-16
Kann ich nur vollumfänglich empfehlen!
Susanna Holzinger
Susanna Holzinger
2022-11-12
Ein Wim-Hof-Workshop mit Sonja ist wirklich zu empfehlen: Mega symphatisch bringt sie dir mit Witz und Humor die Vorteile der Kälte näher, der Mix aus Fachwissen (ohne zuviel Fachdeutsch wohlgemerkt) und Laien-Info passt perfekt. Nach der kurzweiligen Theorie darf meist die Kulinarik nicht fehlen, hochwertigste Hotels mit nährstoffreichen, bunten Menüs werden von ihr ausgewählt. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele positive Gespräche, Erzählungen und Tipps. Und zu guter Letzt begleitet sie das Highlight der Workshops - Eisbaden oder irgendeine andere Kälteerfahrung (lt. Workshop-Beschreibung) mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und fühlt mit: Alles darf, nichts muss - daher eindeutige 5 Sterne (weil nicht mehr zur Auswahl stehen).

Alle Termin der Wintersaison 2022/2023 findest du HIER.

Wim Hof Workshops

28. Dezember 2022

Samstag, 10.00 - 14.30 Uhr

Wim Hof Fundamental Workshop

Karnerhof am Faakersee

€ 179,--

inkl. 20% MwSt

25. Februar 2023

Samstag, 10.00 - 14.30 Uhr

Wim Hof Fundamental Workshop

Hotel Goldenes Lamm Villach

€ 179,--

inkl. 20% MwSt

18. März 2023

Samstag, 10.00 - 14.30 Uhr

Wim Hof Fundamental Workshop

Hotel Goldenes Lamm Villach

€ 179,--

inkl. 20% MwSt

Atem Workshop

28. Dezember 2022

Samstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Verbundenes Atmen

Karnerhof am Faakersee

€ 99,--

inkl. 20% MwSt

25. Februar 2023

Samstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Verbundenes Atmen

Hotel Goldenes Lamm Villach

€ 99,--

inkl. 20% MwSt

18. März 2023

Samstag, 17.30 - 20.00 Uhr

Verbundenes Atmen

Hotel Goldenes Lamm Villach

€ 99,--

inkl. 20% MwSt

Eisschwimm Workshops

29. Dezember 2022

Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

Eisschwimmen lernen
Basisworkshop

Karnerhof am Faakersee

€ 159,--

inkl. 20% MwSt

26. Februar 2023

Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

Eisschwimmen lernen
Basisworkshop

Vassacher See /Villach

€ 159,--

inkl. 20% MwSt

19. März 2023

Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

Eisschwimmen lernen
Basisworkshop

Vassacher See /Villach

€ 159,--

inkl. 20% MwSt

Eisschwimmworkshops finden im Wirtshaus Josef statt. Danach besteht die Möglichkeit die Energiereserven wieder aufzufüllen (nicht im Workshoppreis inkludiert). Hier geht es zur Speisekarte.

Wochenend Spezialangebot 1:
Bei gleichzeitiger Buchung eines Wim Hof Fundamental Kurses und eines Eisschwimm – Basisworkshops zahlst du statt gesamt € 338,– statt € 375,–. (10% Rabatt)
Bei Übernachtung im Hotel Goldenes Lamm gibt es einen Spezialpreis für unsere Kunden.

Wochenend Spezialangebot 2:
Bei Buchung des Wim Hof Fundamental Kurses an einem Samstag und Übernachtung mit Frühstück im Hotel Goldenes Lamm (Spezialpreis für uns), ist am Sonntag eine Stadtführung kostenlos inkludiert.

Hotel Goldenes Lamm:

  • Traditionshotel im Herzen von Villach
  • Ausgezeichnete, regionale kärntner Küche
  • Top Lage am Hauptplatz
  • Sauna- und Spabereich

Zimmerempfehlungen des Hauses sind:

  • Übernachtung im Doppelzimmer „Klassik“ € 89,00 zur Einzelnutzung 
    Klassik Doppelzimmer mit Charme, ab 23 m² mit neu renoviertem Badezimmer Dusche/WC, Haartrockner, Telefon und Flachbild-TV

  • Übernachtung im Doppelzimmer „Premium“ € 99,- zur Einzelnutzung 
    Neu renoviertes Businesszimmer, ab 25m² mit neuem, großem Badezimmer Dusche/WC, Haartrockner, Hosenbügler, Telefon, Flachbild-TV, Safe, Klimaanlage und Empfangs-Tablet.

inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
gesunder Willkommensgruß am Zimmer
10% Ermäßigung auf das Abendessen a la carte im Restaurant Goldenes Lamm für Hotelgäste
(Plätze nach Verfügbarkeit, Vorreservierung notwendig)
kostenlose Erlebnis Card für die Region Villach


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Ich rufe dich zurück und wir besprechen dein Anliegen persönlich.

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Sonja Flandorfer