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Obwohl es nicht unser erster Workshop war, haben wir bei Sonja sooo viel gelernt und unsere Komfortzone mal wieder gut erweitert 😀 Auch ihr Buch liest sich sehr gut und ist bereichernd. Danke, liebe Sonja!!!
Sonja ist eine super WimHof-Instruktorin, die mir die Atemtechnik toll erklärt hat und mit der ich beim "Eisbaden" voll "cool" geblieben bin. 🙂
Liebe Sonja, herzlichen Dank für deine tolle Betreuung. Du bist kompetent und liebenswert und man fühlt sich jederzeit sicher bei dir. Du hast auch Fingerspitzengefühl und betreust die Teilnehmer individuell.
Liebe Sonja, vielen lieben Dank für Deine wundervolle Betreuung in Reichenau. Man fühlt sich bei Dir sicher und bestens aufgehoben. Deine Kompetenz und Deine herzliche liebe Art gaben uns Sicherheit und Wohlgefühl. Großen Dank an Dich für die gewonnenen Erfahrungen. Mit lieben Grüßen Brigitte und Rainer
Vielen Dank für diesen genialen Input den ich für mich mitnehmen konnte. Das wissen das mir bei Sonja vermittelt wurde, werde ich nun in meinen Alltag einbauen und mich über die positiven Veränderungen freuen. 🙂 Keep on Cooling 
Kundenstimmen
Keep on Cooling by Sonja Flandorfer
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 99 Google Bewertungen
Jürgen Huber
vor 21 Stunden
Es war ein tolles Erlebnis und zwei wirklich sehr interessante und lehrreiche Tage
Johann Pendl
vor 2 Tagen
Es war eine tolle Erfahrung - raus aus der Komfortzone! Vielen Dank Sonja
Claudia Gerber
vor 5 Tagen
Es war mein zweites Wochenende, an dem mich Sonja ins Eisbad begleitet hat, beim Atmen, bei der Kältewanderung, beim Pfeile brechen - aber es ist immer wieder neu und anders. Eines bleibt aber gleich: ein unfassbares, tolles Erlebnis, das vor allem durch Sonja und ihre vertrauensvolle, verbindliche und gleichzeitig so sympathische und einfühlsame Art lebt, und es zu dem macht, was es ist. Es hat definitiv mein Leben verändert und auch über das Mind Management wieder viel in mir angestoßen. Danke, Sonja!
Sandra Pendl
vor einer Woche
Es war ein wunderbares Wochenende!!! Sonja macht das wirklich interessant, abwechslungsreich und schenkt neue Perspektiven die für das gesamte Leben anwendbar sind. Wir haben dieses Wochenende als Paar gemeinsam gemacht und können es jedem nur empfehlen. Vielen Dank liebe Sonja
Cori
vor einem Monat
Die Stunde Null war der absolute Hammer. Ich kann diese Auszeit zu 100 % weiterempfehlen. Das Seminar, die Atemübungen, das Eisbaden und Sonja als Mensch sind wirklich besonders. Danke für die "coole" Erfahrung und das tolle Wochenende. Hoffe wir sehen uns bald wieder.
Niklas
vor einem Monat
Es war eine unglaubliche Erfahrung und ein tolles Erlebnis mit der Wim Hof Methode in seinen Körper hinein zuhören und zu erfahren, was mit Fokus, Atemtechniken und Einstellung möglich ist. Die gesamte Präsentation der Ablauf und das Eisbaden waren toll organisiert. Ich würde diesen Workshop jedem empfehlen, um seine persönlichen Grenzen zu überschreiten und die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen. Sonja macht das echt toll und geht auf alle Fragen, Bedenken und Anliegen ein.
Susanne Strasser
vor 2 Monaten
Du kannst dir nicht vorstellen was möglich ist! Danke Sonja für deinen professionellen Wim Hof Fundamental Workshop…es war richtig cool 😉, danke auch an Yasmine.
Martin Petsch
vor 2 Monaten
Sehr geniales Erlebnis. Gute Mischung aus Theorie und Praxis. Beeindruckende Wirkung der Atemtechnik nach Wim Hof und als Höhepunkt das Baden in der Eiswürfelwanne. Professionell begleitet mit viel Humor und Hintergrundwissen. Sehr zu empfehlen.
David Kleiner
vor 3 Jahren
Sonja, die Eis-lady, gestaltet ihr Seminar sehr wertschätzend und fokussiert. Bemerkenswert finde ich die Dynamik und Kraft, die Sonja ins Seminargeschehen einbringt. Ich fühlte mich gut aufgehoben und gerade in den herausfordernden Aufgaben, wie Eisbaden oder Kältewanderung, in guten Händen.
Nessa Smith
vor 3 Jahren
Was für ein Erlebnis! Bin heute über meinen Schatten gesprungen. Ich habe mich beim heutigen Workshop so gut aufgehoben gefühlt. Sonja und das ganze Team (Walter und Yasmine) sind auf jeden einzelnen eingegangen. Dies war eine Erfahrung fürs Leben und definitiv nicht das letzte Mal. Ich werde dies mit Sicherheit weiterempfehlen. Sehr faszinierend wozu der menschliche Körper und Verstand in der Lage ist. Keep On Cooling and see you soon ❤️
Isabel Waltl
vor einem Jahr
Vor 2 Wochen, hatte ich dieses sehr besondere Erlebnis, ein Eisbad Workshop mit Sonja. Ich kann jedem nur ans Herz legen, sich mit dem Thema zu befassen und mal bei Sonja einen Kurs, ob 1 Tägig oder länger zu machen. Es ist einfach genial. Und genial einfach. Hochkompetent, sympathisch und humorvoll, das sind Attribute, die ich Sonja unbedingt zuschreibe. Wir bekamen theoretisches Wissen vermittelt, führten gemeinsame Atemübungen durch und gingen anschließen bei Schneefall in s Eisbad. Es fühlte sich einfach großartig an. Und tut es nach wie vor, die Atemübungen habe ich in meinen Alltag integriert, das Eisbaden bzw. Eisschwimmen ebenso. Also Leute, raus aus der Komfortzone, Sonja anrufen!
A. 888lifechanger
vor 5 Jahren
Im März und im Jänner war ich bei einem Eisbad von Keep on Cooling. Sonja hat uns wirklich hochprofessionell durch diesen Tag geleitet. Sie hat sich viel Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer genommen, so das man sich auch „sicher“ genug fühlte den Einstieg ins Eisbad zu schaffen. Es war einfach eine Wahnsinns Erfahrung für mich, daher hab ich wohl auch gleich die Möglichkeit im März erneut genutzt. 🙂 Und ich bin sicher, es war nicht mein letztes Eisbad. 🙂 Vielen Dank für diese wahrlich coole Erfahrung. DANKE!
Isabella Wögrath
vor 8 Monaten
Wenn du es noch nicht versucht hast, dann hast du definitiv etwas verpasst 😎🥶 Ich werde bestimmt bald wieder einen Workshop von und mit Sonja besuchen 😍🔥🥶 Cool ist dafür gar kein Ausdruck! Inneres Wachstum ist hier vorprogrammiert! Ich wusste nicht was mein Körper und mein Geist alles können, bis ich mich auf diesen Workshop eingelassen habe. 🥶 Als Geschenk für die Schwiegermutter gedacht, ging ich auch selbst „über“ meine Grenzen die ich mir selbst gesteckt habe. Es war nicht nur das perfekte Geschenk für meine Schwimu sondern auch für mich 🫶🏻 Danke für dieses einzigartige Erlebnis! Wir sehen uns wieder 😎
Steffi B.
vor einem Jahr
Der Wim Hof Workshop am 24.06.2023 war sensationell! Sonja hat viel Wissen weitergegeben, die Atem Session war eine Offenbarung für mich. Das Eisbad war die Krönung. Auch ihre Bücher sind großartig. Klare Empfehlung für alle, die ihren Horizont erweitern wollen. Keep on Cooling - ich ganz bestimmt 😉
Georg Dygruber
vor einem Jahr
Über den Verein Ökonomie der Menschlichkeit haben wir am 24. November einen Wimhof Workshop organisiert, den Sonja geleitet hat. Ein Volltreffer. Die Kompetenz, das Gefühl, der klare Fokus, Berührung pur. Ein geniales Werkzeug in Sachen Gesundheitskompetenz. Herzlichen Dank Sonja!
Julia Tulipan
vor einem Jahr
Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Eisbaden und Atemtechniken und wollte schon lange einen Workshop dazu machen. Wir waren in Reichenau an der Rax zu einem Fundamentals Tagesworkshop und ich war einfach nur begeistert. Sonja hat nicht nur eine super nette und sympathische Art, sondern führt jeden wirklich sehr professionell durch die ganze Erfahrung. Ich kann nur sagen, egal wie viel man sich schon damit beschäftigt hat, eine wirklich geführte Atemsession und Betreuung durch einen Profi wie Sonja ist eine vollkommen andere Experience.
Nini Wagner
vor einem Jahr
Ich habe gemeinsam mit meinem Vater ein Fundamentals Wim Hof Workshop bei Sonja gemacht - ich war schon einmal bei ihr und bin erneut begeistert! Auch mein Vater war extrem beeindruckt von dem Workshop und wir beide kommen mit Sicherheit wieder. 100% Empfehlung für alle, die die Wim Hof Methode kennenlernen möchten!
Sonja hat bei mir dafür gesorgt, dass ich einen sehr wichtigen Aha-Moment in meinem Leben hatte. Durch ihre einzigartige Mischung aus einfühlsamer Art und klarem Führungsanspruch nahm sie mich als Teilnehmer an die Hand und führte mich durch einen Prozess, der wirklich etwas in mir veränderte. Das Eisbaden war natürlich eine nette Grenzerfahrung, aber das, was ich durch Sonja's Hilfe über mich in diesem Moment lernen durfte, war das eigentlich Besondere! Daher glasklare Empfehlung, weil sie auch hart an sich selbst arbeitet und immer (noch) besser wird 😉
Wenn du deine Grenzen sprengen möchtest bist du bei Keep on Cooling genau richtig! Tolle Seminare und ein sehr professionelles Team begleiten und unterstützen dich auf diesem Weg! Wirklich sehr empfehlenswert!
Sonja hat uns bei dem ca. 4-Stunden Workshop interessante Hintergrundinformationen zur Wimhof Methode gegeben und anschließend Atemtechniken gezeigt. Anschließend sind wir in das Eisbad gegangen bei knapp unter 0 Grad - eine sehr interessante Erfahrung. Ich kann dem Workshop jeder/m weiter empfehlen - man sieht, dass man zu viel mehr fähig ist, als man denkt. Sonja hat durch ihre Art eine sehr tolle Workshop-Atmosphäre geschaffen - sodass man sich wohlfühlt und frei entscheiden kann, wie weit man gehen mag, Fragen stellen kann etc.
Ein besonderer Workshop und ein einzigartiges Erlebnis. Diese tolle Erfahrung mit wunderbaren Emotionen gekrönt mit ein bißchen Eiswasser unter der Leitung von Sonja empfehle ich jedem der offen dafür ist sich selbst noch näher zu kommen und freue mich auf eine Wiederholung. Starke Arbeit Sonja !
Ein mega mega tolles 2-Tages--Kälte-Seminar in Silvaplana in der Schweiz, geführt von Sonja und Patricia haben mein Leben neu fokussiert und dadurch umgekrempelt. Lustigerweise ertappe ich meinen Kopf oft noch beim denken: huuu hier ist es kalt - es ist Winter, obwohl mein Körper keinerlei Anzeichen von Kälte verspürt 😀 einfach g*** das Gefühl, seinen eigenen Mindset selber zu durchschauen und dadurch zu verändern!. Danke, liebe Sonja und danke liebe Patricia - tiefen Dank aus meinem Herzen für Euer Sein!
Liebe Sonja! Danke für Deine Führung und Begleitung durch den gestrigen Wim-Hof-Workshop. Ich habe mich in jeder Phase sehr wohl gefühlt und den hohen Energielevel vor allem während dem Eisbaden sehr genossen. Ich hoffe, Du kannst noch viele Menschen in Deinen Seminaren aus der Komfortzone führen. Liebe Grüße Christian