2,5 Stunden - Atemworkshop bei Keep on Cooling
2,5 h Atemworkshop Grundwissen:
Weil du jeden Tag atmest – und das ab jetzt bewusst.
In diesem 2-stündigen Workshop bekommst du einfach verständliches Basiswissen rund ums Atmen – aber mit tiefgehender Wirkung. Denn Atmen ist mehr als Luft holen: Es ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Energie und innerer Ruhe.
Du erfährst:
- wie dein Atem dein Immunsystem, deinen Stoffwechsel und dein Nervensystem beeinflusst,
- was hinter bekannten Methoden wie der Boxatmung oder Wim Hof Atmung steckt,
- und wie du eine spezielle Atemtechnik sicher anwenden kannst – sofort spürbar in einer geführten Atemsession zum Mitmachen.
Dein Einstieg in die Kraft des Atems:
Was du für dich mitnehmen wirst:
✔️ Einfache Atemtechniken mit großer Wirkung
✔️ Mehr Verständnis für deinen Körper
✔️ Werkzeuge für mehr Ruhe & Fokus im Alltag
✔️ Stärkung deines Immunsystems durch den Atem
✔️ Erste Schritte in Richtung bewusster Stressregulation
✔️ Praxisnah, leicht umsetzbar – ohne Vorkenntnisse buchbar
Du bekommst in diesen 2 Stunden ein Grundwissen über Atmung und übers Atmen im Alltag.

Dafür bitte mitnehmen:
Kundenstimmen
Keep on Cooling by Sonja Flandorfer
Von 5 SternenDurchschnitt aus 102 Google Bewertungen
„Atmen tu ich doch sowieso …“
Diesen Satz hört man oft, wenn man sagt, dass man Atemtraining anbietet. Und ja – wir alle atmen, ständig.
Aber wie wir atmen, macht den entscheidenden Unterschied.
In diesem Workshop zeigen wir dir, wie vielfältig, wirkungsvoll und faszinierend Atmung wirklich ist.
Es gibt nicht die eine Atemtechnik – sondern viele Ansätze mit ganz unterschiedlichen Effekten: aktivierend, beruhigend, heilend, klärend.
Komm mit einer Portion Neugier – gerne auch mit Skepsis – und entdecke, was in deiner Atmung wirklich steckt.
Denn sie ist das fundamentalste Werkzeug, das wir Menschen besitzen.
Und das Beste: Sie ist immer verfügbar. Du musst sie nur bewusst nutzen.
Kontraindikationen:
Bitte beachte, dass du in folgenden Fällen nicht teilnehmen darfst bzw. frage davor deinen Arzt:
- Schwangerschaft
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Z.B. Angina pectoris, nicht ausreichend eingestellter Bluthochdruck)
- Knochenbrüchigkeit (z.B. schwere Osteoporose)
- Nicht vollständig ausgeheilte Wunden, postoperative Zustände
- Glaukom (grüner Star Erhöhung des Augeninnendrucks)
- Ansteckende Krankheiten
- Epilepsie
- Akute psychotische Zustände
Noch Fragen dazu?
Ruf bitte einfach an unter: +43 677 620 82266 oder schreib ein Email an info@keep-on-cooling.com