​​​​Keep on Cooling – Atemworkshops

Atemworkshops bei Keep on Cooling

Neu im Programm gibt es jetzt auch verschiedeneste Atemworkshops und Trainings.

Im Preis inkludiert:

>>Theorie übers Atmen

>>Wasser und Tee

>> Atemsession(s)

>> Antworten auf eure Fragen bezüglich Atmen

Dafür bitte mitnehmen:

  • Bequeme Kleidung
  • Offenheit für Neues
  • Wer möchte seine eigene Matte
  • Ein Handtuch zum drauflegen
  • Bequeme Decke zum zudecken

Du lernst in diesen Stunden dich zu 100% auf deinen Körper zu fokussieren, dich zu spüren und alles im Einklang mit deinem Atem.

Basierend auf 66 Bewertungen
Christian Artner
Christian Artner
2023-03-08
Coole ice-Lady !! Sehr empfehlenswert ✌️💦🥶
Johannes Gasser
Johannes Gasser
2023-03-06
Es war ein unvergessliches Wochenende! Ich habe viel über mich gelernt. Danke Sonja und Josef!
Anon Ymous
Anon Ymous
2023-02-25
Hatten ein Wim Hof Seminar bei Sonja Flandorfer. War eine sehr spannende Erfahrung und kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Wir wurden durch Frau Flandorfer perfekt angeleitet und optimal motiviert.
Michael Hartmann
Michael Hartmann
2023-02-13
Wim Hof Advanced Weekend Weissensee mit Sonja Flandorfer. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung. Ob Kältetraining, Atemübungen oder Mindmanagement. Sonja hat uns täglich gefordert, gefördert und vor allem positiv überrascht. Meine Erwartungen wurden vollkommen übertroffen. Sie hat uns auf spielerische Weise dazu gebracht unsere Komfortzone zu verlassen und dadurch neue Erfolgserlebnisse geniessen zu können. Vielen Dank für deinen Einsatz, du bist Spitze!
San Dra
San Dra
2023-01-11
War schon bei 2 Workshops - kann nur empfehlen 🙂
Chris
Chris
2022-11-16
Kann ich nur vollumfänglich empfehlen!
Susanna Holzinger
Susanna Holzinger
2022-11-12
Ein Wim-Hof-Workshop mit Sonja ist wirklich zu empfehlen: Mega symphatisch bringt sie dir mit Witz und Humor die Vorteile der Kälte näher, der Mix aus Fachwissen (ohne zuviel Fachdeutsch wohlgemerkt) und Laien-Info passt perfekt. Nach der kurzweiligen Theorie darf meist die Kulinarik nicht fehlen, hochwertigste Hotels mit nährstoffreichen, bunten Menüs werden von ihr ausgewählt. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele positive Gespräche, Erzählungen und Tipps. Und zu guter Letzt begleitet sie das Highlight der Workshops - Eisbaden oder irgendeine andere Kälteerfahrung (lt. Workshop-Beschreibung) mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und fühlt mit: Alles darf, nichts muss - daher eindeutige 5 Sterne (weil nicht mehr zur Auswahl stehen).
Karin Holzer
Karin Holzer
2022-11-06
Sonja ist nicht nur cool und kompetent, sondern auch sehr warmherzig und einfühlsam. Das hat mich zusammen mit sehr inspirierenden Atem- und Kälteerfahrungen dazu bewegt, nach dem "Fundamental" am Weissensee auch gleich den "Advanced" zu buchen. Danke dir liebe Sonja, deinem Team und meinen "Kälteschwestern" - ich fühl mich wieder lebendig!
Beate Modersbacher
Beate Modersbacher
2022-11-02
Ein "cooles" Seminar mit Sonja, die neben Fachkompetenz und Erfahrung auch gaaaanz viel Herz ❤️ und Einfühlungsvermögen mitbringt . Es war für mich ein sehr besonderes Erlebnis mit vielen fast " heiligen" Momenten . Danke dafür
Nini Wagner
Nini Wagner
2022-08-22
Ich habe bei Sonja einWim Hof Fundamental Workshop (Reichenau/Rax) gemacht und ich kann es wirklich nur zu 100% empfehlen! Sonja ist perfekt organisiert, strukturiert, hat im Theorieteil phantastische Infos mit uns geteilt und ist auf alle unsere Fragen eingegangen. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen! DANKE an Sonja!

Wer sind wir?

DI WALTER BERGER

INTEGRATIVER ATEM- und MENTALCOACH
WIM HOF MEHTODE INSTRUKTOR – LEVEL 1

Ich bin Atemcoach aus Leidenschaft, seitdem ich erkannt  habe,  wie lebensbejahend und mächtig sich Atemtechniken auf die eigene Lebensqualität in vielerlei Hinsicht auswirken.

Wenn „immer alles beim Alten bleibt“ wird das Leben oft schwer. Ich finde, Veränderungen machen das Leben aus. Dein Atem kommt und geht. „Go with that flow!“, das ist mein Motto.


Dipl.-Päd. SONJA FLANDORFER

WIM HOF MEHTODE INSTRUKTORIN – LEVEL 2
KÄLTE- und MINDMANAGEMENT TRAINERIN

Ich war die erste weibliche Wim Hof Instruktorin Österreichs und liebe das Thema Mind Management.

Die Verbindung Mind Management und Kälte lässt dich erkennen, was du alles wirklich kannst.

Vertrauen in unseren Körper und in uns selbst spielt bei meiner Arbeit eine sehr große Rolle.
"Commitment - Trust" ist mein Motto.

"Atmen tu ich ja sowieso" 
- das ist die Standardantwort, die man bekommt, wenn man sagt, dass man Atemtrainer ist. Doch es gibt so viele verschiedene Atemtechniken mit den verschiedensten Wirkungen und diese stellen wir dir ab Herbst vor.

Wir von Keep on Cooling dürfen den Südtiroler Walter Berger in unserem Team neu begrüßen. Er ist Integrativer Atem- und Mentalcoach und ebenfalls Wim Hof Methode Instruktor. Walter wird unser cooles Team in Bezug auf verschiedene Atemtechniken ab Herbst 2022 verstärken.

Foto Walter

Walter: 
"Es tut so gut, sich von Leiden oder belastenden Verhaltensweisen zu befreien - und zwar ohne jahrelange Therapie.  Ja, das kannst Du auch!  Ich habe einige schnelle und effiziente Methoden über die Jahre entdeckt und praktiziere sie selbst, um meine eigene Lebensweise nach meinen Vorstellungen zu optimieren.

Warum sich nicht manchmal einem kurzen intensiven – vielleicht auch schmerzlichen - Prozess stellen? Eine Atemsession, eine systemischen Aufstellung oder buchstäblich ein Sprung ins kalte Wasser? Wenn sich dadurch dein Leben deutlich verbessern lässt?

Sei neugierig, skeptisch und wenn du spürst, dass Du was brauchst, was Dir enorm weiterhelfen kann, dann lerne eine wirksame Atemtechnik kennen. Do it yourself and do it for you!"

Kontraindikationen:

Bitte beachte, dass du in folgenden Fällen nicht teilnehmen darfst bzw. frage davor deinen Arzt:

  • Schwangerschaft
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Z.B. Angina pectoris, nicht ausreichend eingestellter Bluthochdruck)
  • Knochenbrüchigkeit (z.B. schwere Osteoporose)
  • Nicht vollständig ausgeheilte Wunden, postoperative Zustände
  • Glaukom (grüner Star Erhöhung des Augeninnendrucks
  • Ansteckende Krankheiten
  • Epilepsie
  • Akute psychotische Zustände

Noch Fragen dazu?

Ruf bitte einfach an unter: +43 677 620 82266 oder schreib ein Email an info@keep-on-cooling.com

Details, was alles genau mitzunehmen ist und ob es div. Vorgaben von der Regierung gibt, erhältst du ca. eine Woche vor der Veranstaltung.