​​​​Ritueller Jahresabschluss

Mit Klarheit das Jahr abschließen

Termin:
18. Dezember 2022, 10.30 - 17.00 Uhr
Wo: Weichtalhaus, Hirschwang an der Rax 109, 2651 Hirschwang an der Rax

Im Preis inkludiert:

>> Geführte Atemsession, Verbundener Atem

>> Geführte Kälteexposition in der Schwarza

>> Mittagessen

>> Ritualführung durch den Tag

Dafür bitte mitnehmen:

  • Bequeme Kleidung
  • Offenheit für Neues
  • Wer möchte seine eigene Matte
  • Ein Handtuch zum drauflegen
  • Bequeme Decke zum zudecken
  • Badesachen
  • Haube/Mütze
  • Badeschlapfen
  • Neoprenschuhe sind möglich - klicke HIER
  • Stirnlampe, falls vorhanden

Du erfährst die klärende und befreiende Kraft deines bewussten verbundenen Atems. Du kannst Altes loslassen und deinen Visionen die Kraft geben, sich im realen Leben zu manifestieren. Der Tag wird rituell eröffnet und abgeschlossen, und somit erlebst du die Kraft des Rituals auf einfache Weise.

Basierend auf 62 Bewertungen
Chris
Chris
2022-11-16
Kann ich nur vollumfänglich empfehlen!
Susanna Holzinger
Susanna Holzinger
2022-11-12
Ein Wim-Hof-Workshop mit Sonja ist wirklich zu empfehlen: Mega symphatisch bringt sie dir mit Witz und Humor die Vorteile der Kälte näher, der Mix aus Fachwissen (ohne zuviel Fachdeutsch wohlgemerkt) und Laien-Info passt perfekt. Nach der kurzweiligen Theorie darf meist die Kulinarik nicht fehlen, hochwertigste Hotels mit nährstoffreichen, bunten Menüs werden von ihr ausgewählt. Beim gemeinsamen Essen gibt es viele positive Gespräche, Erzählungen und Tipps. Und zu guter Letzt begleitet sie das Highlight der Workshops - Eisbaden oder irgendeine andere Kälteerfahrung (lt. Workshop-Beschreibung) mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und fühlt mit: Alles darf, nichts muss - daher eindeutige 5 Sterne (weil nicht mehr zur Auswahl stehen).
Karin Holzer
Karin Holzer
2022-11-06
Sonja ist nicht nur cool und kompetent, sondern auch sehr warmherzig und einfühlsam. Das hat mich zusammen mit sehr inspirierenden Atem- und Kälteerfahrungen dazu bewegt, nach dem "Fundamental" am Weissensee auch gleich den "Advanced" zu buchen. Danke dir liebe Sonja, deinem Team und meinen "Kälteschwestern" - ich fühl mich wieder lebendig!
Beate Modersbacher
Beate Modersbacher
2022-11-02
Ein "cooles" Seminar mit Sonja, die neben Fachkompetenz und Erfahrung auch gaaaanz viel Herz ❤️ und Einfühlungsvermögen mitbringt . Es war für mich ein sehr besonderes Erlebnis mit vielen fast " heiligen" Momenten . Danke dafür
Nini Wagner
Nini Wagner
2022-08-22
Ich habe bei Sonja einWim Hof Fundamental Workshop (Reichenau/Rax) gemacht und ich kann es wirklich nur zu 100% empfehlen! Sonja ist perfekt organisiert, strukturiert, hat im Theorieteil phantastische Infos mit uns geteilt und ist auf alle unsere Fragen eingegangen. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen! DANKE an Sonja!
Andrea Knoll-Nechutny
Andrea Knoll-Nechutny
2022-08-22
Am letzten Wochenende machte ich bei einem Wim Hof Fundamental Workshop von Sonja mit. Und was soll ich sagen? Ich war mir nicht sicher, was mich erwarten wird und was ich eigentlich erwartet habe - aber sicher nicht das! Ich dachte zuerst es ginge "nur" ums Eisbaden, aber ein großer Teil des Workshops machte auch die Wim Hof Atemtechnik aus und das Eisbaden war dann nur noch das großartige I-Tüpfelchen. Ich war mir sicher, dass ich mich niemals auf dieses Atmen einlassen könnte (einige Meditationsversuche haben mir das schon bewiesen), aber was ich dann dadurch erlebt habe (und ja, ich konnte mich sehr gut darauf einlassen) - einfach nur wow - es war emotional, bereichernd und großartig. Und, wie schon geschrieben, das I-Tüpfelchen war danach das Eisbad. Niemals hätte ich so einen tollen Tag erwartet. Sonja schafft es, mit ihrem feinen Gespür sehr individuell auf die Gruppe und auf jede/n TeilnehmerIn einzugehen. Sie weiß genau, was man gerade braucht.. Was soll ich sagen: Wir hatten Aha-Momente 🙂 haben gelacht, geweint und unseren Fokus geschärft! Eine absolute Herzensempfehlung für diesen Workshop und für Sonja als Trainerin!!
Krista Gilda Kerner
Krista Gilda Kerner
2022-06-28
Der WHM-Fundamentals Workshop mit Sonja war der Hit schlechthin. Sie ist nicht nur eine ausgesprochen geniale Instruktorin, sondern ein Mensch mit einem riesengroßen Herz. Sie leitet den Workshop mit unglaublich viel Gefühl für jede/n einzelnen und die ganze Gruppe. Und sie gibt unglaublich viel Sicherheit, die es leicht macht, sich voll und ganz einzulassen.
Blanka Wlasitsch
Blanka Wlasitsch
2022-04-06
It was sooo good! Best instructor with a kind heart and really attentive.
Stefan Potyka
Stefan Potyka
2022-04-03
Ein tolles Erlebnis, der Fundamentals Workshop.

Wer sind wir?

KRISTA GILDA KERNER

TRAINERIN FÜR INTEGRATIVE SOMATISCHE ATEMARBEIT UND SCHAMANIN
WIM HOF MEHTODE INSTRUKTORIN – LEVEL 1

Ich begleite seit 20 Jahren Menschen mit der Kraft des bewussten verbundenen Atems in ihrer persönlichen Entwicklung.

Als Schamanin sind Rituale Teil meines Alltags.
Die Verbindung zur eigenen Urnatur und das Nutzen von Zeitqualitäten um das Leben zu erleichtern, sind Aspekte, die durch Rituale gestärkt werden.

Die Kälte ist eine wunderbare Lehrerin, die dir hilft, Klarheit auf allen Ebenen und zu deiner Essenz zu finden.

Dipl.-Päd. SONJA FLANDORFER

WIM HOF MEHTODE INSTRUKTORIN – LEVEL 2
KÄLTE- und MINDMANAGEMENT TRAINERIN

Ich war die erste weibliche Wim Hof Instruktorin Österreichs und liebe das Thema Mind Management.

Die Verbindung Mind Management und Kälte lässt dich erkennen, was du alles wirklich kannst.

Vertrauen in unseren Körper und in uns selbst spielt bei meiner Arbeit eine sehr große Rolle.
"Commitment - Trust" ist mein Motto.

Infos zum rituellen Jahresabschluss

Die Zeitqualität des Winters ist der Rückzug, die Ruhe, das Reflektieren und das Visionieren.

Die Wintersonnenwende steht unter dem Motto Abschluss und Neubeginn. Es ist wichtig, sich klar zu werden, was man abschließen möchte oder muss, was losgelassen werden möchte, was zur Vergangenheit gehört. Das schafft Raum für Neues, für Visionen, die man manifestieren möchte.

Bewusstes verbundenes Atmen öffnet die Tore zu den Tiefen unseres Seins. Es hilft uns auf allen Ebenen loszulassen und verbindet uns mit unserer Urkraft. Es klärt die Gedanken und Emotionen und dadurch sehen wir, was wirklich unserem Wesen entspricht und wohin wir den Fokus richten möchten.

Wasser ist das Element, das die Dinge ins Fließen bringt. Es reinigt, klärt und heilt.

Das Eintauchen in Eiswasser zentriert und gibt uns den Mut und die Antriebskraft, das Neue in unser Leben zu lassen und die Visionen umzusetzen.

Rituale in einfacher und komplexer Form begleiten unser alltägliches Leben, meist ohne, dass uns das bewusst ist. Bewusst eingesetzt, kreieren Rituale einen sicheren Raum und geben unseren Aktivitäten eine zusätzliche Kraft und verstärken die Wirkung unserer Visionen.

Der coole Preis ist: € 149,--

Fixe und somit kostenpflichtige Anmeldungen bitte an: anmeldung@keep-on-cooling.com
(Bitte beachte unsere AGBs)

Noch Fragen davor?
Schreibe bitte eine Email an info@keep-on-cooling.com und wir melden uns bei dir.

Kontraindikationen:

Bitte beachte, dass du in folgenden Fällen nicht teilnehmen darfst bzw. frage davor deinen Arzt:

  • Schwangerschaft
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Z.B. Angina pectoris, nicht ausreichend eingestellter Bluthochdruck)
  • Knochenbrüchigkeit (z.B. schwere Osteoporose)
  • Nicht vollständig ausgeheilte Wunden, postoperative Zustände
  • Glaukom (grüner Star Erhöhung des Augeninnendrucks)
  • Ansteckende Krankheiten
  • Epilepsie
  • Akute psychotische Zustände
  • Reynaud Syndrom

Noch Fragen dazu?

Ruf bitte einfach an unter: +43 677 620 82266 oder schreib ein Email an info@keep-on-cooling.com

Details, was alles genau mitzunehmen ist und ob es div. Vorgaben von der Regierung gibt, erhältst du ca. eine Woche vor der Veranstaltung.