Studien über die Wim Hof Methode

Ich sammle hier Artikel, Forschungen, wissenschaftlichen Untersuchungen und Erfahrungsberichte, die ich zu Atem- und Kältetraining finden kann. Genauso Forschungen über Meditation und Fokus. Wenn du gute wissenschaftliche Abhandlungen kennst, bitte schicke sie mir und ich stelle auch diese hier online. Mir ist es wirklich sehr wichtig zu zeigen, dass die Wim Hof Methode auf nachvollziehbaren und messbaren Grundlagen aufbaut. 

Podcasts auf Deutsch:

Dr. Matthias Wittfoth über die Vorteile der Wim Hof Atmung:
https://bio360.de/wim-hof-methode/

Dr. Matthias Wittfoth über die Kälte und das Eisbad:
https://bio360.de/kaelte/

Interessante Youtube Links zu Wim Hof: (meist auf Englisch)

Nobelpreis Video über das Atmen:

Wie du mit den Geist deinen Körper beeinflussen kannst - Die "Brain over Body" Michigan Studie:

"Angeleitete Atmung von Wim Hof persönlich. Diese empfehle ich dir nachdem du einen Workshop bei mir besucht hast."

"10 rules of Wim Hof"

"Interview mit Wim Hof wie du nie wieder krank wirst"

Erfahrungsbericht über die Ausbildung bei Wim Hof von Daniel Cattaneo: 
https://slooomo.me/blog/10-wochen-wim-hof-methode/

Wie du durch Atmung dein Immunsystem beeinflusst - Die Endotoxin Studie:

"Nie wieder krank. Wie die Wim Hof Methode dein ganzes Leben verändert" (Deutsch)



"Wie die Methode dein Leben verändert"

"Become superhuman with the iceman"

"Interview auf Deutsch - von Flowgrade"

Artikel, Forschungen, wissenschaftliche Untersuchungen und Erfahrungsberichte:

Die meisten Berichte sind in englischer Sprache. Falls du nicht so gut Englisch kannst, kein Problem. 
Kopier den Text des Artikels einfach in einen Übersetzer: Ich empfehle: https://www.deepl.com/translator
Auch wenn nicht alles wortwörtlich passt, die Hauptaussagen kannst du herauslesen. 🙂