Keep on Cooling Kältewanderung auf der Rax

mit Sonja Flandorfer und Walter Berger

Angesetzt ist eine Zeit von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Bei diesem Workshop inkudiert ist:

* Eine Atemsession als Vorbereitung auf die Kältewanderung.
* Theorie: Alles, was du für die Kältewanderung brauchst.
* Ein reichhaltiges Mittagsbuffet als Stärkung. (für jeden etwas dabei)
* Eine gemütliche Seilbahnfahrt auf die Rax (Kosten im Preis inkludiert € 36,–/Person)
* Eine geführte Kältewanderung in Short, Schuhen und Haube,…

Welche Vorteile hast du, wenn du einen Keep on Cooling Kältewanderung machst?

Die Kältewanderung bring dir:
+ Du lernst dich besser zu fokussieren
+ Du lernst deinen Atem effektiver zu nutzen 
+ Du lernst deinen Körper zu kontrollieren (Mind over Body)
+ Du stärkst dein Immunsystems
+ Du verbesserst deine Schlafqualität
+ Du erhöhst die Fettverbrennung
+ Du lernst auch im Alltag besser mit Stress umzugehen
+ Du reduzierst Entzündungen
+ Du reduzierst Schmerzen