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Cool Down Days in der almlust Flachau mit Sonja Flandorfer

4. Oktober 2024 | 17:00 - 6. Oktober 2024 | 16:00

Cool Down Days in der almlust Flachau

Das neue flexible Workshop-Format für Mindmanagement, Atem- & Kältetraining mit Sonja

Sonja Flandorfer, die erste Wim Hof Methode Instruktorin Österreichs, begleitet Dich an diesem Wochenende und zeigt Dir wozu Dein Geist und Dein Körper in der Lage sind.

Ein absolut cooles Wochenende, das Du Dir nach deinen eigenen Bedürfnissen zusammenstellen kannst! Nimm eine Auszeit im exklusiven almlust Resort in Flachau. Urige Gästezimmer, Appartements und Chalets in der Natur lassen das richtige Almfeeling aufkommen. Der Almsee im Außenbereich ist ideal für das Eisbaden. Die gesamte Anlage bietet dazu eine Menge Luxus mit Wellness & privatem Spa, Indoor Pool & Sauna, Fitnessstudio & Outdoor-Aktivitäten wie Rafting, Canyoning, und E-Biking. Die almlust ist die perfekte Mischung aus Komfort und Abenteuer. Schau Dir diese geniale Location HIER an.

An diesem Wochenende wirst du:

  • dein Mindset stärken und dich außerhalb deiner Komfortzone wohlfühlen
  • diverse Atemtechniken (z.B. Wim Hof Atmung) in Theorie und Praxis lernen
  • lernen mit Kälte umzugehen und entspannt in einem Eisbad sitzen

Änderungen vorbehalten

Bitte mitnehmen:
– Badesachen
– Badeschlapfen
– Bequeme Kleidung fürs Atmen
– Warme Jacke und Pullis
– Lange Hose
– 1 Haube/Mütze

Wann:

Termin:  04.10.2024 – 07.10.2024
Buchbar für 1 bis 3 Nächte oder als „Walk in“.

An diesem Wochenende gibt es vier Module Atem- und Kältetraining mit Sonja Flandorfer, der „coolsten“ Frau Österreichs:

  • Modul 1 – Theorie Atmung: Lerne die Grundlagen der richtigen Atemtechniken, die Dir helfen, Deinen Körper auf das Eisbaden vorzubereiten.
  • Modul 2 – Atemsession Praxis: Setze das Gelernte in die Praxis um und spüre die Kraft bewusster Atmung.
  • Modul 3 – Theorie Eisbaden: Erfahre alles Wissenswerte über die positiven Effekte des Eisbades und wie Du Dich optimal darauf vorbereitest.
  • Modul 4 – Eisbaden Praxis: Wage Dich ins kalte Wasser und erlebe die belebende Wirkung des Eisbades.
Beachte, dass die Teilnahme an der entsprechenden Theorie-Einheit ABSOLUTE Voraussetzung ist, um an den Praxis Sessions teilzunehmen.

almlust Cool Card – Deine Eintrittskarte
Mit der Cool Card kannst Du an diesem Wochenende an allen Modulen Deiner Wahl teilnehmen. Absolviere alle vier Module an einem, zwei oder drei Tagen und wiederhole sie so oft und wann Du willst – mit Deiner Cool Card. So wirst Du zum echten Profi. Plane pro Modul eine Stunde ein.

Kombiniere Deine Cool Card mit 1-3 Übernachtungen im almlust und gestalte Dir so Deine Cool Down days!
Du kannst aber auch als „Walk in“ Gast ohne Übernachtung an den Workshops teilnehmen.

Dein cooler Preis:
Cool Card für Hotelgäste: Vorverkauf € 100.– / Tageskasse € 120.–
Cool Card als „Walk in“: Vorverkauf € 220.– / Tageskasse € 250.–

Nähere Infos zum Programm Ablauf und zur Buchung findest du HIER.

Paket Preise mit Übernachtung: 

  • 3x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 3. oder 4.10.) inkl. Frühstück & Cool Card
    Preis: € 370,– pro Person im DZ
  • 2x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 4.oder 5.10.) inkl. Frühstück & Cool Card
    Preis: € 280,– pro Person im DZ
  • 1x Übernachtung im Almglückszimmer (Anreise 5. oder 6.10.) inkl. Frühstück & Cool Card
    Preis: € 199,– pro Person im DZ

almlust Inklusivleistungen:
* Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer
* Deine Cool Card für die Teilnahme an den Workshops und den Praxis Sessions
* Täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks
* Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro
* Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft
* Tägliche Benützung von Pool, Almsee, Fit Stadl, almlust spa area
* Bademantel, Handtücher

Dein cooles Extra: Privatstunden mit Sonja

Du willst Deine Atem- oder Kältepraxis vertiefen und ganz individuell begleitet werden? Du wünschst Dir Tipps und Tricks speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten? Dann hast Du hier die Gelegenheit, Sonja zwischen den Modulen für Dich zu buchen.
Privatstunde für Hotelgäste: € 79,– 
Privatstunden für „Walk in“: € 99,– 

Jetzt dein Ticket HIER sichern

Details zum Hotel unter https://www.almlust.com/de/

Noch nicht sicher? Fragen bitte an info@keep-on-cooling.com

Details

Beginn:
4. Oktober 2024 | 17:00
Ende:
6. Oktober 2024 | 16:00

Veranstaltungsort

Almlust
Flachauer Straße 275
Flachau, Salzburg 5542 Österreich
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Telefon
+43 6457 31958
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Sonja Flandorfer
E-Mail
info@keep-on-cooling.com